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J'apprends et me forme, tout au long de ma vie, pour grandir constamment et mieux vous accompagner

J’ai suivi une formation initiale en droit, philosophie, histoire, management et ressources humaines à SciencesPo Paris. 

J’ai commencé mon parcours de formation « santé et bien-être » avec le yoga, que j’ai approfondi grâce à différentes formations, en Ashtanga et Vinyasa, Strala, Yin yoga, Yoga pour enfants et yoga pré et post-natal. Lors de ces formations, j’ai aussi eu l’occasion de découvrir la méditation, dont j’ai rapidement fait une habitude quotidienne.

Le yoga et la méditation sont des éléments clés de mon bien-être au quotidien et m’ont aidé à surpasser bien des challenges.

J’ai ensuite poursuivi mon parcours santé et bien-être grâce à la formation en coaching bien-être et santé de l’école IIN, ce qui m’a permis d’explorer mes autres passions: le bien-être, la nutrition holistique et la prévention des maladies chroniques.

 

Au cours de cette formation, j’ai eu la chance d’explorer des méthodes de coaching innovantes, des techniques de management du mode de vie concrètes, et d’aborder plus de cent théories diététiques et de santé, de l’ayurvéda au régime paléo en passant par la macrobiotique et l’alimentation végane crudivore.

J’ai étudié auprès d’experts reconnus dans le monde entier.

 

Ma formation m’a équipée de connaissances à la pointe dans les domaines de la nutrition holistique, du coaching santé et de la prévention. En s’appuyant sur cette expertise, j’accompagne mes clients afin d’améliorer leur mode de vie et de faire des choix au service de leur santé et leur bien-être, avec des résultats long terme. Vous développerez ainsi une meilleure compréhension des choix d’alimentation et de mode de vie qui vous fonctionnent le mieux pour vous, améliorent votre santé, votre bien-être, votre énergie, votre équilibre et votre bonheur.

Chaque session vous permettra d’être inspiré et motivé. Au delà de l’alimentation, nous créerons plus d’équilibre entre les différents éléments de votre vie, que ce soit dans le domaine des relations, de votre carrière, de vos finances. Et je vous accompagnerai personnellement afin d’implémenter des changements simples qui transformeront votre vie.

En cours - Girls Gone strong certification - Niveau 1

En cours - 100h Shiatsu - Sam Berlind - Strala Yoga

En cours - 500h yoga certifié par Yoga Alliance - Paris - chez Ashtanga Yoga Paris. Maty Ezrati (35h Iyengar, Yoga pour le dos), Ron Reid & Marla Meenakshi (35h Vinyasa), Chuck Miller (Ashtanga), Sudhir Tiwari (Pranayama et philosophie)

Jack Kornfield - Méditation en pleine conscience "The power of awareness"-  7 semaines

IIN - Institute for Integrative Nutrition - Certification en Coaching nutrition et bien-être holistique

Programme Mindfulness 8 semaines (MBSR - Mindfulness based stress reduction) - Barcelone

Formation Yoga prénatal et postanal - 35h - Institut de Gasquet - Paris

Formation Yin Yoga - 60h - Barcelone

Formation Strala yoga - 200h certifiée Yoga Alliance UK -Londres

Formation yoga pour enfants et familles - 40h - Yoguitos - Barcelone

Formation Yoga 200 h certifiée Yoga Alliance - YogaWorks - Los Angeles

Master SciencesPo Paris, Management/ Ressources Humaines